TIMES AND RHYMES: GULAY AT PRUTAS PDF Print E-mail
Monday, 14 July 2014 13:37

GRACE C. ESPIRITUSANTO

 

Kumain ka ng gulay at prutas

 

Sa sakit ito ay nakalulunas

 

Kapag nanghihina ito’y pampalakas

 

Mahalagang kumain ng gulay at prutas.

 

Itlog, gatas maging tinapay man

 

Hindi lang malusog kundi laman rin ng tiyan

 

Isda at karne ay di palalamang

 

Malakas na katawan ay mararamdaman.

 

Kaya dapat mo lang ipaalam

 

Sa lahat ng kabatasan

 

Na kalusugan ay mahalaga

 

Hanggang sa katandaan.’